w domu

[...] sie nie wypowiadasz w dziale.proste%-) byłem dawac w kanał%-)oczywiście bez bajery sie nie obeszło zemdlał pan kiedys przy pobieraniu krwi? -mdleje na sam widok igły%-) niech pan nie przesadza mam cieńkie igły. -ta...gwoździe%-) i chyc w kanał dała%-) a potem tak sie bawiłem .https://www.youtube.com/watch?v=f3Fzh4JWdWU. no i wróciłem do domu%-)

[...] ze rening o 19 mi najbardziej odpowiada. Po 1 ledwo chodzilam przez caly dzien po treningu, po 2 bylam taka glodna ze rzucilam sie na pizze ktora przyniosl moj chlopak do domu :'-( 1000 kalorii w 5 kawalkach, WOW 8-O dopiero teraz gdy dodaje dzienniki (w dni treningowe) widze wszystko czarno na bialym. Musze zaczac chyba dodawac dzienniki [...]

[...] minuty różne warianty brzuch - Spięcia brzucha leżąc bokiem seria 1: x15 max seria 2: x15 max seria 3: x15 max aeroby - dzisiaj bez aerobów bo mojemu bratu sie spieszyło do domu ;-/ Dieta: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10259953_10203064098338781_1467127903366476740_n.jpg Dzisiaj jestem bardzo niezadowolona z treningu bo [...]

[...] z tymi wybrykami to mnie przylapales na najgorszych ;-D Tez sobie pluje za nie w twarz ale przyznaje sie do nich z bolem %-) Dzisiaj chlopak wrocil ze Slowacji i przywiozl z domu domowa kielbase z ich wlasnej swini.. No wiec sprobowalam kawalek po silowni :-{ Zdaje sobie sprawe z tego ze robie zle z tymi wybrykami i wiem ze musze z tym skonczyc [...]

[...] moczu za to +, w ciągu dnia ślad lub +, wieczorem we krwi 0,7 w moczu +/++ cały dzień raczej nie mam siły, na siłowni ledwo co rozgrzewkę zrobiłam (5min biegu) a rowerem do domu to jak pod górkę. obudziłam się bardzo głodna i wsunęłam od razu makrele i samo masło, po czym mi się zrobiło niedobrze. generalnie cały dzień chodzę i bym cos zjadła. i [...]

[...] wyszedl jeden z predkoscia max 2.04 przez moment ale padlam juz po tym na twarz! + kilka zdan na zakonczenie postu: glodna chodze jak wilk, budze sie rano albo wracam do domu i rzucam sie na jedzenie. staram sie nie zlamac calodniowego bilansu, poki co jako tako sie mieszcze, ale najlepiej przydaloby sie teraz chyba jakies zamkniecie w [...]

[...] wino wpisalam ale nie wiem czy tyle bedzie, w kazdym razie niezbedne jest dzisiaj... cukry: 8.30: 255 10j. tylko 3g ww na sniad 12.00: 167 latanie ze sciera po domu (tu chyba powinnam dac korekte) 14.10: 246 4j. kawalek zoltego sera 16.25: 280 10j. obiad 20.00: 187 2j. 21.45: 172 5j. kolacja masakra te cukry, i skad? swiadomie nie [...]

[...] szukanie, matko boska@@-) obiad wzielam swoj w pojemniku plus wyjadlam plasterek szynki i sera z kanapki, ktore tam dali. wypilam 3 kawy, az mnie telepalo. jak przyszlam do domu to bylam glodna jak wilk, dojadlam bardzo duzy warzyw@@-) w efekcie wzdelo mnie jak nie wiem co, plus chyba spuchlam od tych wegli co je wciagam tyle ostatnio. w piatek [...]

[...] 46/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/339293f2f0504a569b47e122077c4507.png mialy byc jeszcze dodatkowe 2 jajca wieczorem ale po omlecie wziely mnie takie skurcze zoladka ze szlam do domu zgieta w pol:-( takie same jak w poniedzialek kiedy sie zatrulam. narobilam goracych herbat ziolowych z miety, szalwii, rumianku, kopru i jakos poki co bole ustapily i [...]

[...] tylko idzie super to zawsze musze cos spyerdolic... dzien w sumie nietreningowy wyszedl- mialam kilka podejsc do jakiejs wytrzymki ale nie dalam rady, wiec ostatecznie takie hopsa hopsa po domu wyszlo. rece bola po wczorajszym treningu ale udalo sie zrobic 6 pompek meskich w jednej serii :-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-06-13 00:02:17

[...] Jakieś płyny wydobyli Teraz - nie bez zdania racji Muszę zostać na lekarskiej obserwacji Kilka badań i zastrzyki Po tym będą me wyniki Dziś decyzja - czy zostaję Czy do domu się udaje No nareszcie, wypisują Oczy moje się radują Już wypiskę w ręku trzymam Dłużej tutaj nie wytrzymam Ja nie lubię już szpitalu Więc opuszczam go bez żalu Już po [...]

[...] tego treningu:-{ A jednak:-)) 35 minut aerobów w postaci marszobiegu w lesie. W końcówce było więcej biegu bo lunął spory deszcz a w oddali grzmiało. Jak przyszedłem do domu wyglądałem jakbym spod rynny wyszedł:-)) Było jednak całkiem przyjemnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3e723f6000147ea8ff281d33ef74801.jpg [...]

też tak bym chciał ,ale zawsze boję sie ,ze mi gwizdna ubranie i rower, taksówka w gaciach do domu wracać to takie sobie:(...a autobusem to juz w ogóle:-{ Zmieniony przez - @.chunga w dniu 2014-07-23 13:06:14

Pewnie miałeś doping w postaci cyklistki z przodu!? To i nie dziwota, że przebywanie w wodzie było dłuższe! Nad wodą można mieć ....napad apetytu:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/518730f129a7407baf3cd01bcc0a35a6.jpg Dlatego tempo jazdy do domu było spore:-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-01 16:28:42

[...] 150 kg od ziemi i zaj**ać np. w lustro? :-D Ideałem byłyby koła z pełnej gumy, ale ceny są takie, że wolałbym kupić sztangę i zestaw dysków technicznych. Z zakupu sztangi do domu wyrastam, bo... mam za niski garaż. Dla martwego ciągu, przysiadów i wyciskania na ławce nie zainwestuję 1,5K. Już lepiej kupić sobie jakieś zwierzątko. [...]

[...] paszport i odwieźć ojca do lekarza. Wszystkie te punkty tworzą trójkąt o bokach około 80 km. A czas goni. Trening wieczorem na porządnej siłowni. :-) W ogóle to zamykają moją obecną siłownię. Remont 10 dni. Fajnie. Może się wystraszyli, że robię zdjęcia? Wszyscy są zdziwieni. Za to otworzyli znowu siłkę koło mojego domu. I chyba tu polatam.

Raz piłem w miłym towarzystwie drinki przyrządzane przez pana domu. Nie wspominam tego z przyjemnością! W kawałach mówi się o podwójnym widzeniu - tzn. widzi się np. dwie osoby obok siebie. Ja widziałem dwie głowy jedną nad drugą a potem okupowałem łazienkę przez długi czas i domagałem się wezwania pogotowia!

Widziałem bardziej spektakularne przemiany |-) Ja też. Nawet na żywo. Chodzi o coś innego. Znam autora tych przemian i znam metodykę jaką się posłużył. Jak wrócę do domu, to napiszę coś więcej. Myślę, że laska nie robiła aerobów, przysiadów ze sztangą itp. Stare zdjęcie znalazłem. Moja robota w mosiądzu. [...]

Ja się odnosiłem do słów Gwida. Cały dzień się miałem odnieść... Jutro Palmowa Niedziela. Mam taki przesąd w rodzinie żeby się z domu nie wypuszczać, bo wychodzi jakoś kiepsko zazwyczaj :-) To może się jutro wypiszę po porannej kawie. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-03-19 23:38:51

[...] je codziennie. Nie po to wyrywałem ryj z błota żeby teraz tęsknić za bagnem. "Normalne jedzenie" to jaja, mięso, sery, masło, warzywa, owoce. I na szczęście w moim rodzinnym domu dało się zjeść takie śniadanie i obiad. Fakt - dorzuciłem kilka kawałków jakiegoś ciasta i nie popełnię z tego powodu rytualnego samobójstwa. No i ja jadłem tak samo, z [...]